Miris Mama 孕婦產後修身按摩專門店

好多孕媽媽都特別怕熱，更容易流汗、口渴，想喺炎炎夏日都可以飲到清爽嘅飲品，除咗淡茂茂嘅清水，仲有咩選擇？

🍋檸檬水：可以將檸檬切片放入水泡一下，加幾粒冰，就已經好好飲！想要甜啲都可以加少少蜂蜜㗎。

🥛牛奶、乳酪：懷孕後期嘅孕媽媽需要多補充鈣，可以多喝奶類製品，例如牛奶或乳酪，含有豐富鈣質同蛋白質，可以促進寶寶與媽咪的骨骼健康。有乳糖過敏的孕媽媽，也可以選擇喝豆漿。

🌼自製花茶：花茶都係好多媽媽嘅，但孕媽媽想飲花茶前，要先清楚並功效和禁忌，例如山楂活血、玫瑰花亦有通經的作用，孕婦最好避免。

🥣綠豆湯：想飲糖水可以煮綠豆湯消暑，但綠豆偏寒涼，建議加入生薑，大棗等，煮成調和滋補的糖水。

🍵自制防孕吐茶：有妊娠反應時，真係會完全無晒胃口！飲水時加入陳皮、紫蘇梗、生薑、大棗，既可以防孕吐，也可以改善脾陽不足、中焦虛寒。

但要切記所有飲品都係適可而止，唔可以當水飲架！而且太冰的飲料，可能會引起宮縮，大家記住都 #見字多飲水 ！

𝓜𝓲𝓻𝓲𝓼 𝓜𝓪𝓶𝓪 #伴你一起渡過孕期 🥰
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