孕媽媽進入新生活模式，無論情緒同身體都要時間適應💦。作為親友的你，跟孕媽日常相處時有什麼要注意？
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隨住腹中寶寶越來越大，孕婦承受壓力亦越多，易有身體疲勞、血液循環不良做成的水腫等問題。想自我放鬆一下，用近期流行的 ＃按摩槍 幫自己按下可以嗎？
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有冇試過轉個頭就唔記得啲嘢擺係邊、或者將鑰匙留係門度？「一孕傻三年」生BB真係會變蠢？NO！係為咗家庭燒腦，身心俱疲「媽媽腦」呀！
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條眉皺到可以碌卡啦 睇吓有咩小秘訣改善情緒啦！荷爾蒙變化影響情緒係懷孕期嘅常見症狀。胎兒健康及生活改變都令孕媽媽壓力大同感到焦慮。
 
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孕媽媽經常因為腰痠背痛到失眠，正確嘅睡姿原來可以幫助肌肉放鬆！

一齊check check懷孕前中後期嘅睡姿建議啦！

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大家身為孕媽媽，應該聽唔少對孕婦嘅「關心」同「意見」，無論衣著、體重、飲食生活、習慣...雖然總帶著愛，但始終冇心地會令人好困擾！快啲睇睇下面有冇遇過？

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可能是顯示的文字是「 25 am Mama MIRIS 孕媽媽 皮膚敏感生粒粒 同荷爾蒙有關？ 」的圖像
 
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中秋節就係食各種靚靚月餅，平時避免水腫，夜晚都食清淡啲，但中秋點拒絕到月餅嘅誘惑🥮！連假過後面部、手腳水腫現哂形😥懷孕已經容易水腫，中秋過後更加腫😱點算呀！

 

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餵哺母乳對媽媽和BB都有好多好處；但塞奶、不上奶、奶量不足等問題，令好多媽媽造成極大壓力，甚至怪責自己，放棄餵母乳！究竟媽媽該如何選擇？即睇內文拆解母乳迷思吧！

1️⃣ 媽媽唔夠奶水餓親BB

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